Wat zijn etherische oliën?
Etherische (of essentiële) oliën zijn geconcentreerde vluchtige oliën die worden gewonnen uit planten, bloemen, bomen, kruiden en andere natuurlijke bronnen. Deze oliën bevatten de natuurlijke geur en smaakstoffen van de plant waaruit ze zijn geëxtraheerd. Ze worden vaak gebruikt voor aromatherapie, massage, cosmetica en andere toepassingen vanwege hun geur en vermeende gezondheidsvoordelen.
De belangrijkste etherische oliën en hun werking
Veel etherische oliën worden gebruikt voor hun ontspannende effecten, hun vermogen om stress te verminderen, hun kalmerende eigenschappen en hun mogelijke voordelen voor de huid. Enkele populaire etherische oliën zijn lavendelolie, tea tree olie, pepermuntolie, eucalyptusolie en citroenolie. Het is belangrijk op te merken dat het gebruik van etherische oliën voor therapeutische doeleinden zorgvuldig moet gebeuren, aangezien sommige oliën huidirritatie kunnen veroorzaken en er voorzichtigheid geboden is bij inname.
| Naam | Werking | Onze kooptip |
|---|---|---|
| Basilicum | Ontspannend, bij neerslachtig, stress | Arganic etherische olie |
| Bergamot | Krampstillend, kalmerend, helpt bij nervositeit, overprikkeling en uitputting. Vaak gebruikt bij meditatie. | CareScent Bergamot Etherische Olie |
| Citroen | Desinfecterend, antibacterieel, antiviraal | Pure Naturals Citroen |
| Citroengras | Neutraliseren rooklucht, desinfecterd, kalmerend, insectenverdrijver | CareScent Citroengras Olie |
| Citronella | Opwekkend, verfrissend, insectenwerend | CareScent Citronella Olie |
| Den | Motiverend, verfrissend, luchtzuiverend | Jacob Hooy Dennen |
| Eucalyptus | Geestverhelderend, concentratie verhogen, verlichting luchtwegen, tegen teken | Phytosun Kalip’tus Lotion |
| Gember | Inspirerend, energie verhogend, ontstekingsremmend | Berivita Gemberolie 100% |
| Jasmijn | Rustgevend, vermindering angsten | Pure Naturals Healing - Jasmijn |
| Jeneverbes | Verfrissend, kalmerend, bij griep/verkoudheid, luchtweg problemen | Pure Naturals Jeneverbes etherische Olie |
| Kamille | Kalmerend, rustgevend, tegen slapeloosheid | Berivita Roomse Kamille Olie 100% |
| Kruidnagel | Insectenverdrijver van wespen, stimulerend, anti-septisch | Slaaploos Kruidnagelolie - 100% Pure |
| Kurkuma | Pijnstillend, stabiliserend voor de zenuwen | ARganic Kurkuma - Essentiële olie |
| Lavendel | Kalmerend, verzachtend, tegen muggen, tegen slapeloosheid | Slaaploos Lavendel Olie |
| Lindebloesem | Tegen stress, angst. Ontspannend, rustgevend | Berivita Lindebloesem Olie |
| Mandarijn | rustgevend, kalmerend, tegen stress en onrust | Pure Naturals Mandarijn etherische Olie |
| Marjolein | Rustgevend, kalmte en goed humeur stimulerend | Pure Naturals Marjolein etherische Olie |
| Munt | Lucht zuiverend, concentratie verbeteren | Jacob Hooy Pepermunt |
| Oregano | Kalmerend, rustgevend, tegen schimmels | Slaaploos Oregano Olie |
| Salie | Tegen stress, beklemmend lusteloos gevoel, gebruikt bij luchtweg problemen. | Zenful Salie olie etherische olie |
| Sinaasappel | Ontspannend, kalmerend, ademhaling verbeterend | Jacob Hooy Sinaasappel |
| Tea tree | Schimmeldodend, anti-bacterieel | Jacob Hooy Tea tree |
| Tijm | Geest stimulerend, anti-bacterieel, slijmoplossend | Pure Naturals Thyme etherische Olie |
| Valeriaan | Rustgevend, tegen stress, nervositeit, helpen bij slapeloosheid. | Slaaploos Valeriaan Olie |
| Venkel | Kalmerend, rustgevend. Afwerend bij muggen en motten | Arganic Venkel - Etherische Olie |
| Wierook | Meditatie, gebed, rustgevend, slijmoplossend | Berivita Wierook Olie |
Productie
Etherische oliën worden geproduceerd door een proces dat destillatie of persing inhoudt, afhankelijk van de specifieke plant of bron. Tijdens dit proces worden de vluchtige verbindingen uit de plant gehaald en geconcentreerd in een olieachtige vloeistof. Omdat etherische oliën zeer geconcentreerd zijn, moet men ze meestal verdunnen voordat ze worden gebruikt op de huid, in bad, of in aromatherapie diffusers.
Hieronder een voorbeeld van een kwalitatieve, betaalbare diffuser van essentiële oliën:
Je kunt ook een geursteentje gebruiken, zeker in kasten om insecten en motten weg te houden, is dit een goede aanpak:
